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myshaブログ

毎日がスペシャル♡ 徒然なるままに したためていきまーす

金曜★3/31 入門クラス

(アップするのを忘れてました(;_;)) 3月締め日!しめていきたかったので冒頭は目指せプリケツで楽しみました♪ アレやるとき、必ず呼吸大切にお願いします! ハッガーラ分解編1.◎◎アップ2.◎◎ちょい中3.◎◎プシュッ(頭出す じゃなくて◎◎ビだよ♡) ◎→当てはめてみ…

【金曜】10/15 入門

入門クラス お疲れ様でした☆いつもありがとうございます!さいご 数十秒の振付だけど楽しかったー⠒̫⃝♡*踊るってやっぱり楽しいねよね!単純な感想でゴメンけど。笑「踊ります」の途端みなさん すごい後ろに行ってしまってさみしかったけど(;_;) 笑そして3ク…

9/25 振付クラス

金曜レッスンお疲れさまです⠒̫⃝♡*ご参加くださり ありがとうございました☆遅くなりましたが(*_*)先週の振り返りです⚫︎胸のアップ&ダウン肩甲骨ポイントでした☆呼吸つけるとアンジュレーションが スーハーならアップダウンは スッ ハッ(←Mihoちゃん談)コレが…

9/11 振付クラス

新しい振付始まりましたー☆レッスンお疲れ様でした!いつもありがとうございます*ダウンアクセント床へ垂直にトンハッガーラまずは、ち⚫️び 出す 鏡に向かって チョイ チョイ ち⚫️びチョイ チョイ ち⚫️び※大げさな位が丁度良いかもステップシンプルな時こそ…

9/4 入門クラス

きました、秋☆そして雨ーーいらっしゃる際はきっと土砂降りだったであろう中、お越し頂きありがとうございました!帰り、雨上がってましたねー☆雨上がりの空気っておいしくて ついつい深呼吸しちゃいませんか(´∀`)今日ちょっと気付きました。吸う 吐く(開く…

8/21 入門クラス

レッスンお疲れ様でしたー☆いつもお仕事帰りだったり 夜遅い時間にも関わらず 参加してくれてありがとーデス☆ゆるゆる〜っと 緩めるを 目標に大きくなめらかな動きで膝(パンツオンオフ)呼吸を より意識してもらいたくじっくり動いていきました☆今日の基本の…

8/14 振付クラス

各所で盆踊りの音が鳴り響く中レッスンに来てくださりありがとうございました‼︎ソロで振付クラス踊り込みかなぁって思ってたところでしたの。(;_;)笑伝え忘れが一つ。。音を切らさないようにする為にも大事ですすって 吐いて おどる 振りに一生懸命になりす…

7/31 入門クラス

巷では 花火大会であんなことやそんなことが繰り広げられていた中ご参加くださり本当にありがとうございます!お疲れ様でした☆最後、空調をどなたか切ってくださいましたね?!感謝感激雨霰!お心遣いありがとうございます(;_;)ヒップサークル、4つの点つな…

7/24 振付クラス

先週末はWS前日にも関わらずレッスンにお越しくださり ありがとうございました!ついに振り入れ完了ーー☆8月は今の振付で踊り込み&メモ取り月間です!途中お休みされた方も復習しながら行いますのでご安心を♡手の位置、使い方ちょっと細やかにみていきながら…

7/17 入門クラス

花金ナイト、ありがとうございました☆体験の方も!たのしんで頂けていたら嬉しいですっ*前回は 5つ。・おおきいヒップサークルぷしゅーーん♡ ひざは、どう移動してましたか?腰ではなく ひざです☆・エジプシャンステップチョン&掌 おく ・たての8の字まず…

7/10 振付クラス

納豆の日レッスンおつかれさまでした☆空調のダブルチェックならぬトリプルチェック!ありがとうございます♡笑振付は次回で最後までイッチャイマスね!なので、8月はメモ取り&踊り込み週間となります。より細かい部分の補足・修正しながらおどりまくりでいき…

7/3 入門クラス

先週金曜もありがとうございました♡じっくーり、進めさせて頂きました❂質問のあった3つ①ダウンキック◯◯◯◯して イス座るの巻。◎◎は 鏡に向かってまっすぐ固定。グラグラさせない為のポイントはなんでしたでしょーー'3`)b-★②ショルダーシミーアクセントは、、…

6/26 振付クラス

雨の日って金魚の匂いしませんか?こんちくは。金曜振付クラス お疲れサマでした☆振付は クライマックスに向かっております!ラリホー回を増すごとに素敵にステップを踏むみなさんに万歳!楽しそうに踊ってくれている表情をみて胸の奥 じんわりいつかどこか…

6/19 入門クラス

週末の遅い時間にも関わらず皆様お疲れ様でしたー!体験の方もありがとうございましたっ☆足の位置や向き 内もも膝はチョイ出しのパンツ脱ぎ履きこのクラスでは特に意識して丁寧に動いていきましょう☆呼吸も♡そして mysha入門ヒップサークルを夏のテーマにし…

6/12 振付クラス

どうも。昨日の休憩中 鼻からコーヒー牛乳出してたmyshaです。 たまに↑やるのですが 恥ずかしさと痛さと刹那さで 消えてしまいたくなるんですよね。 ぼーん さて♡ 金曜レッスンありがとうございます! お疲れ様でした! 振付、残すところ いままでの繰り返し…

6/5 入門クラス

寒〜い中参加してくださり ありがとうございました☆寒くても あたたか〜い皆様に感謝です。レッスンを通して①呼吸する②声にする大事です!照れずに ぜひ声だしてみてください♡もうね、五感全てを使うのです。笑ラーシャはゆっくりパタパタイチ イチ イチ イ…

5/29 入門クラス

先日の羊蹄山。雲のカツラかぶっちゃって、、、かわいいっっっ‼︎‼︎愛し‼︎‼︎ということで金曜レッスン、昨夜もお疲れ様でした☆⚫️上半身の柔軟チェストサークルだけならずたて8やスネークアームにも有効的です☆うにょ〜んお家でも座ってリラーックスしながら…

5/22 振付クラス

振付クラス、おつかさまでした!まず、、、いつまでもみなさまの優しさに甘えてないでトンチンカン正していきますね、、と、最初に申し上げておきます。ド忘れ極まりない!!!昔、母がアレとかソレで済ます件とか芸能人の名前は大体出てこない件とかモー娘…

5/15 入門クラス

あの季節ハズレな寒さの中お疲れ様でした!少人数でまったり〜なまろやかタイムでしたね❃体験の方もご参加くださりありがとうございました!楽しんでいただけてたら嬉しいです☆さてさてこの時期は 身体の代謝が活発になり内蔵たちも神経の働きも活発秋冬の身…

5/8 振付クラス

↑昨夜レッスン後。甘いもの、やめられぬ!ゴールデンウィーク明けのレッスン お疲れさまでした☆きのうも楽しかったー☆ありがとうございます(。-_-。)月に2回のこのクラス。。やっぱりちょっとだけ一部オサライしまーすヒップアタックからの「ヒップシミー」コ…

5/1 入門クラス

金曜クラスに参加してくださった皆様お疲れ様でしたー!ちょっとだけオサライします☆腰椎の柔軟からの身長変えずに パンツ オンオフの確認膝をプシュっと 少し出す。少し出す。ちょいと出す。3回言いました。ポイントですwパンツ脱ぐ(パンツオフ)プリっとパ…

4/24 振付クラス

こんにちは☆花金レッスンお疲れ様でした!振付の、8の字描いてステップ 良い感じですねー☆1.2.サーン の、サーンで方向変えます!サーンで行きたい方向を向く、というのでしょうか。途中のリバース 焦らずゆっくり あっはん気分で音に合わせてみてください❤︎…

4/17 入門クラス

週末の遅い時間にもかかわらず ほんとうにお疲れ様でしたー!新しく入会してくださった方々♡顔馴染みの方々にも♡またお会い出来て嬉しかったです。しかし帰り道、くれぐれも気を付けましょうね!物騒な世の中ですので。。おーこわさて、今日もやりました。パ…

4/10 振付クラス

金曜の振付クラス 初日でした。が、その前に 膝の柔軟も兼ねたウォームアップに 振付でも出てくる基礎の動きを幾つか。全員で真剣にリバースしてゆっくり前に進むアレスゴイあやしい集団みたいでおもしろかったですねっっまたやりたし。笑決してふざけてませ…

4/3 入門基礎クラス

昨夜はあの雨風の中 お越し頂き本当にありがとうございました*\(^o^)/*体験の方もいらしてくださいました☆初めてのことって 本当ドキドキですよね!自分の 初めての体験レッスンのことを思い出します。とにかくすんごーんく緊張しておりました。どんな雰囲気…